Πρόκειται για ένα dvd με ασκήσεις γιόγκα από την Σοφία Πασχάλη . Το μάθημα διαρκεί 60 λεπτά και είναι προχωρημένο.
Δοκιμάστε ότι μπορείτε και κάθε φορά που θα το παρακολουθείτε θα βλέπετε βελτίωση. Βάλτε τη γιόγκα στη ζωή σας και η διάθεσή σας θα αλλάξει, καθώς δεν πρόκειται απλά για ένα είδος άσκησης αλλά για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.

Με τη γιόγκα θα αλλάξετε το σώμα σας και τη ζωής προς το καλύτερο.
Θα αποκτήσετε αυτοεκτίμηση.
Θα σας ελαττώσει το άγχος.
Θα δυναμώσετε τους μύες.
Θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος.
Θα δημιουργήσετε νεα θεμέλια για μια πιο όμορφη και υγιή ζωή.

Το μάθημα διαρκεί 60 λεπτα και είναι προχωρημένο.